Güneş ışınları insan sağlığı açısından çok önemlidir. Gün içerisinde belli miktarda vücuda alınan ışınlar sağlığa oldukça faydalıdır. Ancak fazlasının zarar vereceği de unutulmamalıdır. Güneşin zararlı ultraviyole ışınları fazla güneşte kalmanın sonucunda ciddi sıkıntılara yol açabilir. Bunlar ciltte oluşan ileri derecede yanıklar hatta cilt kanseri bile olabilir. Bu tarz sonuçların yaşanmaması için de düzenli olarak güneş kremi kullanılmalı.
GÜNEŞ KREMİ NASIL KULLANILMALI?
Güneş kremi, güneşe doğrudan maruz kalınacağı her durumda, dışarı çıkmadan en az 20 dk. öncesinden sürülmelidir. Kremi kalın tabaka halinde sürmek zararlı ışınlardan daha iyi korunmamızı sağlar. Ayrıca gün içerisinde çok fazla dışarıda bulunacaksak, belirli aralıklarla güneş kremi yenilenmelidir.
GÜNEŞ KREMİ SADECE YAZIN KULLANILMAMALI!
Güneş kreminin sadece yazın kullanılması gerektiği gibi yanlış bir inanış var. Güneş kremi sadece yazın değil dört mevsim kullanılmalı. Çünkü güneş ışınları dört mevsim boyunca tenimize değiyor. Kış aylarında ışınların tenimize zarar verme yüzdesi azalsa da tamamen yok olmuyor. Maruz kaldığımız ultraviyole ışınlar sebebiyle güneş kremi, dört mevsim boyunca ve gün içerisinde tazeleyerek kullanılmalı.
GÜNEŞ KREMİNİN FAYDALARI
1. Özellikle güneş ışınlarının dik geldiği zamanlarda güneş kremi kullanımına dikkat edilmeli. Güneş ışınlarının vücuda direkt temas ettirdiği UV-A ve UV-B ışınlarına uzun süre maruz kalmak cildi ciddi anlamda sağlık sorununa sürükler. Güneş kremi de bu sağlık sorunlarının yaşanmasını önler.
2. Güneş ışınlarının oluşturabileceği yanıkları önler
3. İnsan derisi üç katmandan oluşur ve bu üç katman içerisindeki, cildin esnek ve pürüzsüz olmasından sorumlu olan dermis; elastin, kolajen ve proteinleri içerir. UV-A ve UV-B ışınları ise yapısal proteinlere zarar verebilir. Bu durum da foto yaşlanma denilen sorunu ortaya çıkarır. Kaliteli güneş kremleri ise bu olumsuz etkinin önüne geçmek için formüle edilmiştir.
4. Güneş kremi, güneş ışınları sebebiyle ciltte ortaya çıkabilecek lekelerin oluşmaması için de kullanılmalıdır. Doğru kullanılan güneş kremi ciltte oluşabilecek lekeleri büyük ölçüde engeller.
