Her yıl Mart ayının ikinci perşembesi, Kronik Böbrek Hastalığı (KBH) konusunda farkındalık yaratmak amacıyla Dünya Böbrek Günü olarak kutlanıyor. Yaşam Hastaneler Grubu Nefroloji Merkezi ve Dahili Birimler Koordinatörü Prof. Dr. Ramazan Çetinkaya, böbrek sağlığının korunması ve hastalıkların erken teşhisi konusunda uyarılarda bulundu. Çetinkaya, dünya genelinde her 10 kişiden 1’inin kronik böbrek hastalığıyla yaşadığını belirterek, düzenli kontrollerin hayati önem taşıdığını vurguladı.
BÖBREK HASTALIKLARI SESSİZ İLERLİYOR
Böbrek hastalıklarını önlemek için sağlıklı yaşam alışkanlıkları büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Çetinkaya, böbrek sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu;
· Günde 2-2,5 litre su tüketin
· Tuz ve işlenmiş gıdalardan kaçının
· Kan şekeri ve tansiyonunuzu kontrol altında tutun
· Sigara ve alkolden uzak durun
· Haftada en az 150 dakika yürüyüş yapın
ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIYOR
Böbrek yetmezliği ilerleyen evrelerde diyaliz ve böbrek naklini gerektirirken, erken teşhisle hastalıkların büyük oranda önlenebileceğini belirten Prof. Dr. Çetinkaya, şunları söyledi;
“Kronik böbrek hastalığı çoğu zaman belirti vermeden ilerler ve ileri evrelere ulaştığında diyaliz veya böbrek nakli gerektirebilir, nakil söz konusu olduğunda da organ bağışı hayati önem taşır. Özellikle yüksek risk grubunda olan diyabet, obezite, hipertansiyon hastaları ve ailesinde böbrek hastalığı öyküsü bulunan kişiler düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemelidir. Basit bir kan ve idrar testi ile böbrek hastalıklarının erken teşhisi mümkündür!”
BÖBREKLERLE İLGİLİ ŞAŞIRTICI GERÇEKLER
Böbreklerin insan vücudundaki işleyişini ve yaptıklarını da anlatan Çetinkaya, şunları söyledi;
· Günde yaklaşık 50 kez kanımızı süzerek vücuttaki atıkları temizler.
· 1 dakikada 1,2 litre kan süzme kapasitesine sahiptir.
· Böbreklerimizin sadece yüzde 20’si aktif çalışsa bile sağlıklı bir yaşam sürebiliriz.
· Bir böbrekle de sağlıklı bir şekilde yaşamak mümkündür.
· Tuz tüketiminin azaltılması, böbrek hastalıklarını %20 oranında önleyebilir.
