Hava sıcaklıkları düşmeye başladı ve soğuk kış aylarının girmesine sayılı günler kaldı. Mevsim geçişleriyle başlayan hastalıklar kış aylarında artarak devam ediyor. Hastalıklardan korunmak için ise güçlü bir bağışıklık gerekiyor. Hastalıklarda, ilaçlardan çok doğal yöntemlere başvuran insanların tercihi doğal bitkiler ve baharatlar oluyor. Doğal bitkilerin çay şeklinde vücuda alınımı kış aylarında hem ısınmayı sağlıyor hem de bağışıklığı güçlendiriyor. Baharatlar ise vücudu bakterilere, virüslere karşı koruyor.
ANLATMAYA ÖMÜR YETMEZ
Antalya’da yaşayan aktar Can Duman, bitkileri anlatmaya bir ömrün yetmeyeceğini ve birbirinden farklı faydalarının olduğunu dile getirerek,
“Bir bitkiyi anlatmaya bir ömür yetmez. Bitkilerin hepsiyle ilgili konuşamayız da zaten. Kış geliyor. Hastalıklardan, rahatsızlıklardan korunmak için ne yapmalıyız? Bağışıklığımızı güçlendirmeliyiz. Bağışıklığı nasıl yüksek tutarız? Sadece birinden değil pek çoğundan faydalanabiliriz. Mesela ıhlamur en bilinenidir. Sonra bal, zencefil, zerdeçal bunlar hem çok bilinenlerdir hem de metabolizmayı canlandırıp besliyor. Bağışıklığı da doğal olarak güçlendiriyor. Bağışıklığı güçlü insanlar bu tür mikrop ve bakterilerden, mantarlardan uzak kalıyor. Dolayısıyla hasta olmaları da güç oluyor.” dedi.
YAZ KIŞ DEMEDEN KULLANILMALI
Bağışıklığın güçlenmesi için bitki ve baharatların sadece kış ayları yaklaşırken değil her mevsim tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Duman,
“En son pandemide en çok yaşanan şeylerden biri de buydu. Bağışıklığı güçlü olanlar kolay kolay hasta olmadı. Yani işin püf noktası da orada. Kış geliyor ne kullanalım değil hayatımızda sürekli olarak kullanabileceğimiz neler var diye düşünmek gerek. Yazın mesela zencefil, zerdeçal, tarçın pek kullanılmaz. Havalar sıcak, insanlar daha hareketli ve ihtiyaç hissetmediğini düşünüyor ama aslında o zaman bile kullanılmalı. Ama işin özü kış geliyor artık.” ifadelerini kullandı.
HER ŞEY YERİNDE VE ZAMANINDA TÜKETİLMELİ!
Duman, bazı bitkilerin ve baharatların özelliklerinden bahsederek neden tüketilmeleri gerektiğine değinirken şu ifadeleri kullandı:
“Gerçekten bağışıklığımızı yüksek tutarsak hastalanmayız. Bunun için neler yapmalıyız? En temeli ıhlamur. Bunun yanı sıra zencefil var, zerdeçal var, hatmi var, nane var, kekik var. Bana sorsanız ben hepsini tüketin derim karabiber bile. Yerinde zamanında kullanılan karabiber sindirimde kan temizlenmesinde, bağışıklıkta çok çok önemli işlevleri var. Yani işin özü zamanında düzenli beslenmeden geçiyor. Hem aldığın besinden daha iyi özümsenmesini, etken maddelerinin alınmasını sağlıyor hem de yediklerimizin sindirimini kolaylaştırıyor. Mesela kimyon herkesin kullanması lazım. Niye? Çünkü sindirim için çok önemli. Bunun gibi o kadar çok şey var ki. Mesela ada çayı… Solunum yollarında, sindirimde çok önemli.” diye konuştu.
İŞE YARAMAYACAK BİR SÜRÜ KATKI MADDESİ
Duman, market ürünlerine çok güvenilmemesi gerektiğinin altını çizerek,
“Marketlerdeki bitki çaylarının iyi olanları da vardır illaki. İşini hakkıyla yapan vardır. Tabi bunun yanı sıra içine işe yaramayacak bir sürü katkı maddeleri konulduğunu da az çok biliyoruz. Dolayısıyla marketteki bitki çayları vb. çok fazla önermiyorum.” açıklamasında bulundu.
