Antalya Büyükşehir Belediyesi (ABB) İnsan Kaynakları ve Eğitim Daire Başkanlığı tarafından belediye personeline "Öfke ve Öfke Kontrolü" konulu eğitimi düzenlendi. Belediyenin nikah salonunda gerçekleştirilen eğitime, şube müdürleri ve belediye personeli katıldı.
ÖFKE, SORUNLARA YOL AÇAR
Personellerin bireysel ve kurumsal anlamda sağlıklı iletişim becerilerini geliştirmeyi amaçlanan programda eğitim veren Psikolog Şakir Üzülen, öfkenin doğru yönetilmediğinde hem bireysel hem de kurumsal alanda sorunlara yol açabileceğini belirtti.
SAĞLIĞA ETKİLERİ
Üzülen, "Kalp çarpıntısı, terleme gibi tepkiler doğal birer savunma mekanizmasıdır. Ancak, bazen gerçek bir tehdit olmadan da bu tepkileri yaşayabiliriz. Bu da kaygı ve öfkeyi tetikleyen bilişsel çarpıtmalardan kaynaklanır" ifadelerini kullandı.
ÖFKE KONTROLÜNDE MİZAH
Öfkenin kontrol altına alınmasında mizahın gücüne de değinen Üzülen, "Mizah, öfkenin yoğunluğunu azaltabilir. Ancak bunu bir saldırı aracı olarak değil, kendimizi sakinleştirmek için kullanmalıyız." dedi. Eğitim, hem profesyonel hem de kişisel hayatta uygulanabilecek pratik önerilerle sona erdi.
