Selulite Çayli cözümler | Körfez Gazetesi
Akhisar maçını kazanmalıyız

Akhisar maçını kazanmalıyız

Bisiklet takımı tutulmuyor

Bisiklet takımı tutulmuyor

Serik Belediyespor hazırlıkları sürdürüyor

Serik Belediyespor hazırlıkları sürdürüyor

Oklar Zafer Kupası için atıldı

Oklar Zafer Kupası için atıldı

Erol Evgin Antalya’da

Erol Evgin Antalya’da

Selulite Çayli cözümler
  • Betul AyYılmaz
    • Betul Ay Yılmaz
    • info@betulayyilmaz.com
    • 8 Temmuz 2017 - 09:01:44

Selülit, ödem ve şişkinlik yaz aylarında dolaşımı yavaşlatıp, bedenimizi sıkıntıya sokabiliyor. Bu yüzden metabolizmamızı canlı tutmak ve su kaybımızın çok arttığı şu günlerde sıvı açığımızı kapatmak çok önemli. Solunum, terleme ve günlük metabolik faaliyetlerimiz için 800 ml sıvı ihtiyacımız var. Sıcak yerlerde ise bu miktar artıyor. Hareket düzeyinize göre de sıvı açığınız artabilir. Susuzluk vücudumuzun en büyük kabusu bu yüzden çok sıcak günlerde kafein alımını sınırlandırmak, çok soğuk olmayan ama serin su bazlı sıvılar tüketmek hayati önem taşıyor. Çünkü bedenimizin mutluluk ve sağlık sırrı sadece su. Yine beyin ve organlar arasında sağlıklı bir bağlantı kurulması için yarım çay kaşığı bikarbonatlı su uygulaması yapmak iyi gelebilir. Böbreklerinde sıkıntı olanlar alkali ph damlalarını tercih etmeli. Tariflere geçmeden hepinize sağlıklı, mutlu, keyifli bir hafta sonu dilerim.

 

SELÜLİT İÇİN DOĞAL ÇAY

Yarım çay kasığı funda yaprağı

2-3 yaprak melissa

2 adet avokado yaprağı

Bir parmak ucu kadar zencefil

Küçük bir tutam kekik

Küçük bir tutam biberiye

5-6 adet saplarıyla beraber maydanoz

İnce bir dilim limon

YAPILIŞI:

500 ml suya limon hariç tüm malzemeyi koyun. 2 dakika kadar kaynatın, 3-4 dakika kadar da demleyin. İçine bir dilim limon koyup şekersiz, sıcak ya da soğuk içebilirsiniz. Günde içinde 2 defada içebilirsiniz. Bu çayı ne çok tok ne de açken tüketin.

 

ÖDEM VE ŞİŞİKİNLİK İÇİN BUZLU ÇAY

2 su bardağı su

İrice bir tutam mısır püskülü

İrice bir tutam kiraz sapı

5-6 adet saplarıyla birlikte maydanoz

Yarım tatlı kaşığı iri yapraklı yeşil çay

2 adet tane karanfil

 

YAPILIŞI:

Kaynayan suyun içerisine tüm malzemeler konulur. 4 dakika kadar demlenir. Sonra süzülür. Karışım ılındıktan sonra bolca buz ile serinletilir. İçine nane koymayın. Bu çayı serin içebilirsiniz ancak çok soğuk içmeyin. Çayı içmek için en iyi zamanlardan biri sabah kalkınca kahvaltıdan önce diğeri de akşam üstü saatleridir.

 

Uzm. Dyt. Betül Ay YILMAZ

 

 

 

  • Etiketler
  • Yorumla
ARŞİV
Üye Girişi
  • Kullanıcı Adınız
  • Şifreniz