Antalya

08.07.2017
A
KÖŞE YAZILARI
Selulite Çayli cözümler
Selulite Çayli cözümler

Selülit, ödem ve şişkinlik yaz aylarında dolaşımı yavaşlatıp, bedenimizi sıkıntıya sokabiliyor. Bu yüzden metabolizmamızı canlı tutmak ve su kaybımızın çok arttığı şu günlerde sıvı açığımızı kapatmak çok önemli. Solunum, terleme ve günlük metabolik faaliyetlerimiz için 800 ml sıvı ihtiyacımız var. Sıcak yerlerde ise bu miktar artıyor. Hareket düzeyinize göre de sıvı açığınız artabilir. Susuzluk vücudumuzun en büyük kabusu bu yüzden çok sıcak günlerde kafein alımını sınırlandırmak, çok soğuk olmayan ama serin su bazlı sıvılar tüketmek hayati önem taşıyor. Çünkü bedenimizin mutluluk ve sağlık sırrı sadece su. Yine beyin ve organlar arasında sağlıklı bir bağlantı kurulması için yarım çay kaşığı bikarbonatlı su uygulaması yapmak iyi gelebilir. Böbreklerinde sıkıntı olanlar alkali ph damlalarını tercih etmeli. Tariflere geçmeden hepinize sağlıklı, mutlu, keyifli bir hafta sonu dilerim.   SELÜLİT İÇİN DOĞAL ÇAY Yarım çay kasığı funda yaprağı 2-3 yaprak melissa 2 adet avokado yaprağı Bir parmak ucu kadar zencefil Küçük bir tutam kekik Küçük bir tutam biberiye 5-6 adet saplarıyla beraber maydanoz İnce bir dilim limon YAPILIŞI: 500 ml suya limon hariç tüm malzemeyi koyun. 2 dakika kadar kaynatın, 3-4 dakika kadar da demleyin. İçine bir dilim limon koyup şekersiz, sıcak ya da soğuk içebilirsiniz. Günde içinde 2 defada içebilirsiniz. Bu çayı ne çok tok ne de açken tüketin.   ÖDEM VE ŞİŞİKİNLİK İÇİN BUZLU ÇAY 2 su bardağı su İrice bir tutam mısır püskülü İrice bir tutam kiraz sapı 5-6 adet saplarıyla birlikte maydanoz Yarım tatlı kaşığı iri yapraklı yeşil çay 2 adet tane karanfil   YAPILIŞI: Kaynayan suyun içerisine tüm malzemeler konulur. 4 dakika kadar demlenir. Sonra süzülür. Karışım ılındıktan sonra bolca buz ile serinletilir. İçine nane koymayın. Bu çayı serin içebilirsiniz ancak çok soğuk içmeyin. Çayı içmek için en iyi zamanlardan biri sabah kalkınca kahvaltıdan önce diğeri de akşam üstü saatleridir.   Uzm. Dyt. Betül Ay YILMAZ      

Paylaş
ETİKETLER:
Yok